THÓI QUEN “ẨN”
XEM ĐIỆN THOẠI KHI ĐI VỆ SINH
Việc dùng điện thoại khi đi vệ sinh có vẻ là một cách tuyệt vời để tận dụng thời gian và tránh nhàm chán trong suy nghĩ của nhiều người, như vậy, liệu có lợi như suy nghĩ hay không?
CÂU TRẢ LỜI LÀ CÓ NHỮNG TÁC HẠI “BẤT NGỜ” DƯỚI ĐÂY
- Dễ bị nhiễm khuẩn
Điện thoại là vật dụng có thể được xem là “vật bất ly thân” trong thời đại 4.0 của Chúng ta, vì là vật bất ly thân nên “Nó” là một trong những vật dụng chứa đựng nhiều vi sinh vật có lẽ là đứng thứ 2 sau tiền. Các vi sinh vật đa dạng bao gồm vi khuẩn, vi nấm hoặc cả virus, hầu hết các vi sinh vật này sống “hoà bình” với Chúng ta, tuy nhiên vẫn có vài loại sẽ gây bệnh tiềm ẩn. Chưa kể đến, môi trường trong nhà vệ sinh lại có mặt vi khuẩn ở mọi nơi như sàn, bồn/bệ vệ sinh, bồn rửa, vòi rửa, tay nắm cửa,…cộng thêm sự trú ngụ của các loại vi sinh vật này khi tiếp xúc lâu.
Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, điện thoại di động còn bẩn hơn cả bệ ngồi trong nhà vệ sinh. Bạn ngạc nhiên chứ? Điện thoại di động được khẳng định là có E.coli, loại vi khuẩn gây ra ngộ độc thực phẩm, thêm nữa, còn có thể nhiễm vi khuẩn Norovirus gây viêm dạ dày, ruột hay Salmonella gây nhiễm khuẩn đường ruột.
Chưa kể đến, ngồi lâu dễ tiếp xúc vùng tiết niệu dưới hoặc bộ phận sinh dục khiến nguy cơ nhiễm trùng tiết niệu và bệnh viêm nhiễm phụ khoa, nam khoa nguy cơ tăng cao.
- Rối loạn tiêu hóa
Sử dụng điện thoại quá lâu khi đi vệ sinh làm rối loạn trục não ruột, gây các chứng rối loạn tiêu hóa chức năng như khó tiêu, táo bón hoặc tiêu chảy. Các rối loạn này càng phổ biến và nặng hơn ở người trẻ tuổi. Rối loạn tiêu hoá kéo dài không được cải thiện là nguy cơ tiềm ẩn cho các vấn đề trầm trọng hơn như hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng và có thể tiến triển ung thư.
- Nguy cơ bệnh trĩ
Ngồi lâu trong nhà vệ sinh có thể cản trở lưu lượng máu, mở rộng các mạch máu và có thể dẫn đến giãn tĩnh mạch, đặc biệt là ở phần dưới trực tràng và có thể dẫn đến bệnh trĩ. Cụ thể, khi ngồi vệ sinh quá 20 phút, áp lực của trọng lượng cơ thể lên hậu môn, áp lực kéo dài lên trực tràng, ảnh hưởng đến lưu thông máu và hình thành các búi trĩ, hoặc làm nặng hơn các búi trĩ đã hình thành trước đó gây ra phản ứng viêm khiến búi trĩ sưng đỏ và đau, đôi khi bị chảy máu khi đi ngoài.
- Các vấn đề về xương
Tiến sĩ Grant Radermacher, bác sĩ chỉnh hình tại Ascent Chiropractic có trụ sở tại Brookfield, Wisconsin, Mỹ cho rằng thời gian ngồi trên bồn vệ sinh lâu có thể gây tổn hại cho cơ, xương, khớp và mô liên kết. Theo ông, ngồi trong thời gian dài dẫn đến tì đè gây đau vùng mông hoặc xương chậu.
- Khiến mụn da mặt xuất hiện nhiều hơn
Một số loại vi khuẩn như tụ cầu vàng có thể gây ngộ độc thực phẩm và xuất hiện mụn trứng cá. Thường xuyên đem điện thoại vào nhà vệ sinh khiến điện thoại dính nhiều vi khuẩn . Trong quá trình sử dụng điện thoại như dùng tay bấm, nghe điện thoại... vô tình khiến vi khuẩn tiếp xúc với da mặt nhiều hơn, tăng nguy cơ viêm nhiễm, hình thành nhân mụn.
- Ảnh hưởng đến sinh hoạt lành mạnh
Cuối cùng, việc sử dụng điện thoại quá mức còn khiến cho giấc ngủ tự nhiên khó thiết lập, người sử dụng sẽ có giấc ngủ không đủ giấc, ăn uống cũng bị cản trở và hạn chế hoạt động thể chất để tăng cường sức khoẻ nói chung.
Lời khuyên dành cho Bạn, hãy nhìn ngắm thới giới bên ngoài nhiều hơn, tận hưởng những hoạt động thường nhật để não bộ được thư thả và có một cơ thể chuyển hoá tốt tất cả các chất, mang lại một sức khoẻ vững mạnh và một tinh thần thoải mái.
Chúc Bạn đọc luôn tận hưởng mọi khoảnh khắc tươi đẹp của thế giới thực xung quanh Bạn!
Người viết nội dung: Dược sỹ Đại học Huỳnh Kim Thoa
