Cách chăm sóc da mùa khô

0888586369
Cách chăm sóc da mùa khô
Ngày đăng: 08/05/2022 03:28 PM

    CHĂM SÓC DA MÙA KHÔ

    Da là cơ quan có diện tích bề mặt và trọng lượng lớn nhất, nó chiếm khoảng 16% tổng trọng lượng cơ thể. Da là hàng rào bảo vệ cơ thể chống lại các yếu tố gây hại do môi trường (va đập, sự xâm nhập của vi khuẩn, ngăn thấm nước và thoát nước), tham gia hoạt động bài tiết, điều hoà thân nhiệt và giữ cho cơ thể có một hình dạng nhất định, tạo vẻ đẹp cho con người.
    Bình thường da tiết ra các acid béo hữu cơ cùng với mồ hôi. Các chất này có tác dụng giữ cho da ẩm, mềm mại, đàn hồi, chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng... Khi thời tiết khô lạnh, độ ẩm không khí thấp, da ít tiết mồ hôi và các axít hữu cơ, làm cho độ ẩm của da bốc hơi nhanh, lớp biểu bì da ngày càng mỏng, mất dần tính đàn hồi nên da bị khô sần mất nước, đặc biệt là những người có cơ địa da khô, nhạy cảm như chàm thì việc chăm sóc đúng cách để củng cố hàng rào bảo vệ da là vô cùng quan trọng để làm giảm nguy cơ xuất hiện các đợt cấp

    1. Những dấu hiệu của tình trạng da bị khô

    • Cảm giác da bị căng tức, đặc biệt là sau khi tắm

    • Khô ráp da, ngứa, bong vảy, đổ nhiều dầu hơn

    • Xuất hiện các đường kẻ hoặc vết nứt

    • Da chuyển màu xám tro ở những người da ngâm

    • Da khô nghiêm trọng có thể gây ra các vết nứt sâu, gây hở và chảy máu, tạo điều kiện vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng

    2. Cách chăm sóc da khô

    2.1. Uống đủ nước mỗi ngày  

    Uống đủ 2 - 2,5 lít nước lọc mỗi ngày rất hiệu quả và cần thiết trong việc dưỡng ẩm cho da.

    2.2. Hạn chế dùng nước nóng  

    Uống nhiều nước lọc trong ngày

    Không được sử dụng nước quá nóng để tắm vì nhiệt độ cao sẽ làm phá phá hỏng cấu trúc da, loại bỏ dầu tự nhiên, giãn nỡ lỗ chân lông gây mất nước nhanh hơn, từ đó làm da khô dễ ửng đỏ, nổi mẩn ngứa, những người có cơ địa da khô không nên tắm lâu quá 10 phút và nhiều hơn 1 lần trên ngày 

    2.3. Lựa chọn sửa rửa mặt, sữa tắm dịu nhẹ

    •  Bước làm sạch vô cùng quan trọng trong việc loại bỏ các tác nhân xâm lấn gây ra các bệnh về da

    •  Tránh các loại sữa rửa mắt sữa tắm chứa xà phòng, cồn, hương liệu vì có tính tẩy rửa cao làm mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da làm cho da dễ bị khô, ngứa, dễ kích ứng.

    •  Nên sử dụng các dòng dược mỹ phẩm có tính chất dịu nhẹ, cung cấp ceramid-chất chiếm 50% hàng rào bảo vệ da, không chứa hương liệu, cân bằng vs PH sinh lý của da như Avene clearance, Physiogel, Ceradan, cetaphil…Khi rửa mặt, chỉ sử dụng các đầu ngón tay và nhẹ nhàng xoa lên mặt. Đánh tán đều vào lòng bàn tay trước khi thao tác trên mắt tránh nồng độ không đều của sản phẩm rửa. Không sử dụng miếng bọt biển hoặc bông tắm vì có thể chà xát lên da gây tổn thương, kích ứng.

    2.4. Tẩy da chết định kỳ

    Tẩy tế bào chết định kỳ 2 lần/ tuần giúp loại bỏ bụi bẩn cũng như tế bào chết, cải thiện sự lưu thông máu, tạo điều kiện cho các dưỡng chất thấm vào da tốt hơn, làn da mềm mại, không bị bong tróc, nứt nẻ. Nên chọn các sản phẩm tẩy da chết hóa học thay vì vật lý để tránh ma xát cho da

    2.5. Chống nắng cho da

    Chống nắng Avene

    Tia UV từ ánh nắng mặt trời sẽ làm da yếu đi, xám nạm dễ tổn thương ngay cả khi trong mùa hanh khô, ánh nắng không quá gay gắt. Ung thư da có thể diễn ra nếu việc tiếp xúc trực tiếp không có phương thức bảo vệ trong thời gian dài. Nên lựa chọn kem chống nắng phù hợp với tính chất từng loại da, có chỉ số SPF ít nhất là 30, bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút và bôi nhắc lại sau 1-2h nếu hoạt động ngoài trời hoặc tiếp xúc nhiều với nước để tăng hiệu quả bảo vệ da của kem chống nắng. Nên ưu tiên sử dụng kem chống nắng vật lý vì nó ít bị kích ứng da như kem chống nắng hoá học, đặc biệt đối với da nhạy cảm, có mụn. Dòng sản phẩm kem chống nắng từ Avene là kem chống nắng vật lý có chỉ số SPF 50, khả năng chống nắng và chống thấm nước tốt, không dầu khoáng, cồn, thích hợp dùng được cho cả trẻ em và người lớn, cả da nhạy cảm, bị các vấn đề về mụn, sản phẩm còn có dưới dạng xịt có thể tiết kiệm được thời gian và có độ phân tán cao hơn.

    2.6. Dưỡng ẩm da

    Cấp ẩm cho da là không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Nên sử dụng các loại kem có chứa ceramide, hyaluronic acid, glycerin, ngay sau khi tắm, rửa mặt 2 lần trên ngày. Ceramide là thành phần tự nhiên trong lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, đóng vai trò chính trong việc duy trì làn da khỏe và bảo vệ làn da chống lão hóa, tăng cường liên kết giữa các tết bào biều bì, bảo vệ các thành phần dưới da.

    Dầu dừa chứa các axit béo bão hòa hoạt động như một chất giữ ẩm, làm mềm da, cải thiện đáng kể quá trình hydrat hóa da

    Bột yến mạch là một thành phần tự nhiên khác hỗ trợ bảo vệ da trong mùa khô. Các loại kem chứa dịch chiết toàn phần yến mạch, acid béo thiết yếu như omega 6 như Aderma exomega có tính kháng viêm chống oxy hóa và làm dịu da một cách đáng kể, đặc biệt là những người có cơ địa chàm, da nhạy cảm….

    2.7. Chế độ dinh dưỡng

    Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng cung cấp các vitamin, acid béo cần thiết từ bên trong cho da

    Các loại cá giàu chất béo như cá hồi, các trích, cá thu... giàu axit béo omega - 3 từ các loại cá hồi, cá trích có tác dụng loại bỏ tế bào sừng trên da, chống oxy hóa mạnh, làm chậm quá trình lão hóa, nuôi dưỡng làn da từ bên trong, cân bằng lượng dầu, ẩm trên da

    Bổ sung các loại trái cây như cam quýt, bơ vì chứa nhiều vitamin E, C là các chất chống oxy hóa giúp sáng da, cấp nước và tăng sức đề kháng cho da, bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Bơ cũng chứa lutein, một loại carotenoid giúp thúc đẩy độ đàn hồi của da, axit oleic và chất diệp lục trong bơ giúp giảm mẩn đỏ và viêm.

    Mật ong tự nhiên có chứa thành phần kháng khuẩn và dưỡng ẩm cao giúp loại bỏ những yếu tố gây viêm nhiễm da, cung cấp độ ẩm tự nhiên giúp da đàn hồi, hồng hào. Lưu ý nên sử dụng nhanh, không nên bảo quản quá lâu có thể sinh độc tố có hại cho sức khoẻ

    Luyện tập thể dục hàng ngày giúp bảo vệ sức khỏe nói chung và làn da nói riêng khí huyết lưu thông giúp nuôi dưỡng da tốt hơn. Bạn cũng cần ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng mỗi ngày để giúp các tế bòa da có thời gian để phục hồi, tái tạo các thương tổn, hạn chế thuốc lá

    Hạn chế mặc quần áo quá chật, chất liệu len, bố tránh gây cọ xát, kích ứng tại chỗ.

    Chế độ dinh dưỡng trong chăm sóc da mùa khô

                                                                                          DS Trần Thị Hoài Vy - GMP

    Bài viết khác

    HỆ LỤY CỦA VIỆC SỬ DỤNG THUỐC GIẢM CÂN - ĐÁNH ĐỔI GIỮA  SỨC KHỎE VÀ VẺ ĐẸP

    HỆ LỤY CỦA VIỆC SỬ DỤNG THUỐC GIẢM CÂN - ĐÁNH ĐỔI GIỮA SỨC KHỎE VÀ VẺ ĐẸP

    Ngày đăng: 24/04/2024 08:58 PM

    Ông bà có câu” nhất dáng nhì da” cho thấy tầm quan trọng của vóc dáng đối với vẻ đẹp ngoại hình của một người, chính vì vậy mà nhiều nguời đổ xô đi tìm các biện pháp giảm cân để có một thân hình hoàn hảo,  trong đó việc sử dụng thuốc giảm cân là phổ biến nhất vì dễ dàng và không mất nhiều sức lực. Tuy nhiên việc tiếp cận không dựa trên khoa học không những không đem lại hiệu quả giảm cân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của chính mình, tiền mất tật mang.

    CÓ NÊN KIÊNG CỮ SAU SINH? SỰ THẬT VÀ CÁCH THỨC ĐIỀU CHỈNH

    CÓ NÊN KIÊNG CỮ SAU SINH? SỰ THẬT VÀ CÁCH THỨC ĐIỀU CHỈNH

    Ngày đăng: 24/04/2024 08:32 PM

    Thể trạng phụ nữ sau khi sinh thường sẽ rất yếu nên khoảng thời gian để phục hồi sức khỏe là rất cần thiết. Theo quan niệm dân gian từ xưa đến nay, phụ nữ sau khi sinh phải kiêng cữ hay còn gọi là ở cữ trong vòng 3 tháng.

    STERIMAR: GIẢI PHÁP TỐI ƯU CHO MỘT HỆ HÔ HẤP  SẠCH VÀ KHOẺ MẠNH

    STERIMAR: GIẢI PHÁP TỐI ƯU CHO MỘT HỆ HÔ HẤP SẠCH VÀ KHOẺ MẠNH

    Ngày đăng: 10/04/2024 09:31 AM

    Sterimar, một thương hiệu đến từ Pháp, với hơn 45 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe mũi, không chỉ là một cái tên, mà còn là một niềm tin của hàng triệu người trên khắp thế giới. Sterimar hiện đang phân phối tại hơn 80 quốc gia, được các bác sĩ gia đình và chuyên gia y tế khuyên dùng.

    BẢO VỆ SỨC KHOẺ TRƯỚC THỜI ĐIỂM GIAO MÙA

    BẢO VỆ SỨC KHOẺ TRƯỚC THỜI ĐIỂM GIAO MÙA

    Ngày đăng: 10/04/2024 09:00 AM

    Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột vào thời điểm giao mùa sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch của con người

    ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI BỆNH DẠI

    ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI BỆNH DẠI

    Ngày đăng: 02/04/2024 09:08 PM

    Dại là một căn bệnh đầy nguy hiểm, gây ra bởi một loại virus và có thể gây tử vong. Hiểu biết về dại và cách phòng tránh nó là vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong các khu vực có nguy cơ cao.

    DỊCH CÚM A H5/N1

    DỊCH CÚM A H5/N1

    Ngày đăng: 02/04/2024 08:34 PM

    H5N1 là một phân nhóm virus cúm A (Influenza A virus), thường xuất hiện và lây truyền giữa các loài chim, gia cầm, động vật khác và lây sang người

    MỖI NGƯỜI CẦN UỐNG 2 LÍT NƯỚC MỖI NGÀY LÀ ĐÚNG HAY SAI? ĐI TIỂU NHIỀU LÀ DẤU HIỆU CỦA BỆNH LÝ NÀO?

    MỖI NGƯỜI CẦN UỐNG 2 LÍT NƯỚC MỖI NGÀY LÀ ĐÚNG HAY SAI? ĐI TIỂU NHIỀU LÀ DẤU HIỆU CỦA BỆNH LÝ NÀO?

    Ngày đăng: 07/03/2024 10:58 AM

    Trường hợp nếu đi tiểu quá 8 lần trong một ngày và lượng nước tiểu mỗi lần ít hơn 300ml sẽ được gọi là tiểu nhiều. Nếu bạn dung nạp nước vào cơ thể nhiều thì có thể xem đây là biểu hiện bình thường.

    SỬ DỤNG MÁY LẠNH NHIỀU CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHOẺ TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG ĐỈNH ĐIỂM

    SỬ DỤNG MÁY LẠNH NHIỀU CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHOẺ TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG ĐỈNH ĐIỂM

    Ngày đăng: 07/03/2024 10:02 AM

    Ở trong môi trường có máy điều hòa không khí sẽ khiến chúng ta cảm thấy thoải mái nhưng như vậy có ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta hay không? Hãy cùng nhau xem hết bài để biết thêm nhiều thông tin thú vị nhé.

    SỐNG THOÁNG – NGUY CƠ TIỀM ẨN CÁC BỆNH  LÂY TRUYỀN QUA ĐƯỜNG TÌNH DỤC

    SỐNG THOÁNG – NGUY CƠ TIỀM ẨN CÁC BỆNH LÂY TRUYỀN QUA ĐƯỜNG TÌNH DỤC

    Ngày đăng: 20/02/2024 08:39 PM

    “Sống thoáng” một thuật ngữ không còn xa lạ đối với giới trẻ ngày nay. Khi xã hội ngày càng phát triển, văn hóa phương tây cũng du nhập vào Việt Nam nhiều trong đó có “sống thoáng”.

    CON DAO 2 LƯỠI MANG TÊN THUỐC TRÁNH THAI

    CON DAO 2 LƯỠI MANG TÊN THUỐC TRÁNH THAI

    Ngày đăng: 20/02/2024 08:23 PM

    Thuốc tránh thai nội tiết đường uống là loại thuốc có chứa hormone sinh dục nữ được dùng bằng đường uống để ngăn ngừa mang thai.
    Liên hệ
    Vui lòng nhập họ và tên
    Vui lòng nhập số điện thoại
    Vui lòng nhập địa chỉ
    Vui lòng nhập địa chỉ email
    Vui lòng nhập chủ đề
    Vui lòng nhập nội dung

    SỨC KHỎE LÀ VÀNG

     

    Luôn nỗ lực hoàn thiện và nâng cao chuyên môn, tạo dựng môi trường thân thiện, nuôi dưỡng nhiệt tâm để luôn bên cạnh hỗ trợ và chăm sóc sức khỏe cho tất cả khách hàng

     

    Chính Sách

    - Hướng dẫn mua hàng và thanh toán

    - Chính sách bảo mật thông tin

    Thông tin liên hệ

    Văn phòng: 1416/17/19 Lê Đức Thọ, Phường 13, Quận Gò Vấp, TP.HCM
    ĐT: (028) 3991 6789
     Trụ sở - Nhà thuốc - CN1
    19 Đặng Văn Ngữ, Phường 10, Quận Phú Nhuận, TP. HCM
    ĐT: (028) 3535 1618
    Nhà thuốc - CN2
    104 Cao Thắng, Phường 17, Quận Phú Nhuận, TP. HCM
    ĐT: (028) 6686 8104
    Nhà thuốc - CN3
    17 Lê Thị Hồng, Phường 17, Quận Gò Vấp, TP. HCM
    ĐT: (028) 6686 8103

    Nhà thuốc - CN4
    25B Nguyễn Văn Đậu, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP. HCM

    ĐT: (028) 6686 8102

     

    Mạng xã hội:

    Fanpage

    DMCA.com Protection Status

    Đăng ký nhận tin

    Hãy để lại thông tin của bạn để có thể nhận thông tin sớm nhất từ chúng tôi

    Copyright © 2020 GoldenMouse. Design NiNa Co.,Ltd
    SMS
    Bản đồ
    Zalo
    Hotline