Chăm sóc da mùa khô

0888586369
Chăm sóc da mùa khô
Ngày đăng: 08/05/2022 03:28 PM

    CHĂM SÓC DA MÙA KHÔ

    Da là cơ quan có diện tích bề mặt và trọng lượng lớn nhất, nó chiếm khoảng 16% tổng trọng lượng cơ thể. Da là hàng rào bảo vệ cơ thể chống lại các yếu tố gây hại do môi trường (va đập, sự xâm nhập của vi khuẩn, ngăn thấm nước và thoát nước), tham gia hoạt động bài tiết, điều hoà thân nhiệt và giữ cho cơ thể có một hình dạng nhất định, tạo vẻ đẹp cho con người.

    Bình thường da tiết ra các acid béo hữu cơ cùng với mồ hôi. Các chất này có tác dụng giữ cho da ẩm, mềm mại, đàn hồi, chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng... Khi thời tiết khô lạnh, độ ẩm không khí thấp, da ít tiết mồ hôi và các axít hữu cơ, làm cho độ ẩm của da bốc hơi nhanh, lớp biểu bì da ngày càng mỏng, mất dần tính đàn hồi nên da bị khô sần mất nước, đặc biệt là những người có cơ địa da khô, nhạy cảm như chàm thì việc chăm sóc đúng cách để củng cố hàng rào bảo vệ da là vô cùng quan trọng để làm giảm nguy cơ xuất hiện các đợt cấp

    Những dấu hiệu của tình trạng da khô

    • Cảm giác da bị căng tức, đặc biệt là sau khi tắm

    • Khô ráp da, ngứa, bong vảy, đổ nhiều dầu hơn

    • Xuất hiện các đường kẻ hoặc vết nứt

    • Da chuyển màu xám tro ở những người da ngâm

    • Da khô nghiêm trọng có thể gây ra các vết nứt sâu, gây hở và chảy máu, tạo điều kiện vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng

    1. Uống đủ nước mỗi ngày  

    Uống đủ 2 - 2,5 lít nước lọc mỗi ngày rất hiệu quả và cần thiết trong việc dưỡng ẩm cho da.

    1. Hạn chế dùng nước nóng  

    Không được sử dụng nước quá nóng để tắm vì nhiệt độ cao sẽ làm phá phá hỏng cấu trúc da, loại bỏ dầu tự nhiên, giãn nỡ lỗ chân lông gây mất nước nhanh hơn, từ đó làm da khô dễ ửng đỏ, nổi mẩn ngứa, những người có cơ địa da khô không nên tắm lâu quá 10 phút và nhiều hơn 1 lần trên ngày 

    1. Lựa chọn sửa rửa mặt, sữa tắm dịu nhẹ

    •  Bước làm sạch vô cùng quan trọng trong việc loại bỏ các tác nhân xâm lấn gây ra các bệnh về da

    •  Tránh các loại sữa rửa mắt sữa tắm chứa xà phòng, cồn, hương liệu vì có tính tẩy rửa cao làm mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da làm cho da dễ bị khô, ngứa, dễ kích ứng.

    •  Nên sử dụng các dòng dược mỹ phẩm có tính chất dịu nhẹ, cung cấp ceramid-chất chiếm 50% hàng rào bảo vệ da, không chứa hương liệu, cân bằng vs PH sinh lý của da như Avene clearance, Physiogel, Ceradan, cetaphil…Khi rửa mặt, chỉ sử dụng các đầu ngón tay và nhẹ nhàng xoa lên mặt. Đánh tán đều vào lòng bàn tay trước khi thao tác trên mắt tránh nồng độ không đều của sản phẩm rửa. Không sử dụng miếng bọt biển hoặc bông tắm vì có thể chà xát lên da gây tổn thương, kích ứng.

    1. Tẩy da chết định kỳ

    Tẩy tế bào chết định kỳ 2 lần/ tuần giúp loại bỏ bụi bẩn cũng như tế bào chết, cải thiện sự lưu thông máu, tạo điều kiện cho các dưỡng chất thấm vào da tốt hơn, làn da mềm mại, không bị bong tróc, nứt nẻ. Nên chọn các sản phẩm tẩy da chết hóa học thay vì vật lý để tránh ma xát cho da

    1. Chống nắng cho da

    Tia UV từ ánh nắng mặt trời sẽ làm da yếu đi, xám nạm dễ tổn thương ngay cả khi trong mùa hanh khô, ánh nắng không quá gay gắt. Ung thư da có thể diễn ra nếu việc tiếp xúc trực tiếp không có phương thức bảo vệ trong thời gian dài. Nên lựa chọn kem chống nắng phù hợp với tính chất từng loại da, có chỉ số SPF ít nhất là 30, bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút và bôi nhắc lại sau 1-2h nếu hoạt động ngoài trời hoặc tiếp xúc nhiều với nước để tăng hiệu quả bảo vệ da của kem chống nắng. Nên ưu tiên sử dụng kem chống nắng vật lý vì nó ít bị kích ứng da như kem chống nắng hoá học, đặc biệt đối với da nhạy cảm, có mụn. Dòng sản phẩm kem chống nắng từ Avene là kem chống nắng vật lý có chỉ số SPF 50, khả năng chống nắng và chống thấm nước tốt, không dầu khoáng, cồn, thích hợp dùng được cho cả trẻ em và người lớn, cả da nhạy cảm, bị các vấn đề về mụn, sản phẩm còn có dưới dạng xịt có thể tiết kiệm được thời gian và có độ phân tán cao hơn.

    1. Dưỡng ẩm da

    Cấp ẩm cho da là không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Nên sử dụng các loại kem có chứa ceramide, hyaluronic acid, glycerin, ngay sau khi tắm, rửa mặt 2 lần trên ngày. Ceramide là thành phần tự nhiên trong lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, đóng vai trò chính trong việc duy trì làn da khỏe và bảo vệ làn da chống lão hóa, tăng cường liên kết giữa các tết bào biều bì, bảo vệ các thành phần dưới da.

    Dầu dừa chứa các axit béo bão hòa hoạt động như một chất giữ ẩm, làm mềm da, cải thiện đáng kể quá trình hydrat hóa da

    Bột yến mạch là một thành phần tự nhiên khác hỗ trợ bảo vệ da trong mùa khô. Các loại kem chứa dịch chiết toàn phần yến mạch, acid béo thiết yếu như omega 6 như Aderma exomega có tính kháng viêm chống oxy hóa và làm dịu da một cách đáng kể, đặc biệt là những người có cơ địa chàm, da nhạy cảm….

    1. Chế độ dinh dưỡng

    Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng cung cấp các vitamin, acid béo cần thiết từ bên trong cho da

    Các loại cá giàu chất béo như cá hồi, các trích, cá thu... giàu axit béo omega - 3 từ các loại cá hồi, cá trích có tác dụng loại bỏ tế bào sừng trên da, chống oxy hóa mạnh, làm chậm quá trình lão hóa, nuôi dưỡng làn da từ bên trong, cân bằng lượng dầu, ẩm trên da

    Bổ sung các loại trái cây như cam quýt, bơ vì chứa nhiều vitamin E, C là các chất chống oxy hóa giúp sáng da, cấp nước và tăng sức đề kháng cho da, bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Bơ cũng chứa lutein, một loại carotenoid giúp thúc đẩy độ đàn hồi của da, axit oleic và chất diệp lục trong bơ giúp giảm mẩn đỏ và viêm.

    Mật ong tự nhiên có chứa thành phần kháng khuẩn và dưỡng ẩm cao giúp loại bỏ những yếu tố gây viêm nhiễm da, cung cấp độ ẩm tự nhiên giúp da đàn hồi, hồng hào. Lưu ý nên sử dụng nhanh, không nên bảo quản quá lâu có thể sinh độc tố có hại cho sức khoẻ

    Luyện tập thể dục hàng ngày giúp bảo vệ sức khỏe nói chung và làn da nói riêng khí huyết lưu thông giúp nuôi dưỡng da tốt hơn. Bạn cũng cần ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng mỗi ngày để giúp các tế bòa da có thời gian để phục hồi, tái tạo các thương tổn, hạn chế thuốc lá

    Hạn chế mặc quần áo quá chật, chất liệu len, bố tránh gây cọ xát, kích ứng tại chỗ.

                                                                                          DS Trần Thị Hoài Vy- GMP

     

     

    Bài viết khác

    Gout- Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

    Gout- Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

    Ngày đăng: 17/05/2022 09:43 AM

    Bệnh Gout là một dạng bệnh viêm khớp - trong bệnh gout, chế độ ăn uống hợp lý là hết sức quan trọng vì nó có thể giúp cảm đợt cấp của bệnh. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu về bệnh Gout ở Website Golden Mouse

    Mụn rộp môi

    Mụn rộp môi

    Ngày đăng: 17/05/2022 08:25 AM

    Mụn rộp môi là tình trạng bệnh phổ biến hiện nay, nhất là thường thấy ở những người bị tổn thương ở môi. Vậy, mụn rộp môi là gì? Vì sao lại bị mụn rộp môi? Nguyên nhân triệu chứng và cách điều trị có trong bài viết ở Golden Mouse, mời bạn đọc tìm hiểu.

    Thoái hoá khớp

    Thoái hoá khớp

    Ngày đăng: 08/05/2022 04:10 PM

    Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa được chúng tôi biên soạn bởi những chuyên gia y tế có kiến thức sâu rộng. Để tìm hiểu rõ hơn về thoái hóa khớp, đau khớp hãy xem bài viết ở trang web Golden Mouse

    Hướng dẫn theo dõi và chăm sóc trẻ em mắc covid-19

    Hướng dẫn theo dõi và chăm sóc trẻ em mắc covid-19

    Ngày đăng: 25/03/2022 05:12 PM

    Sự xuất hiện của biến chủng mới omicron với tốc độ lây lan nhanh cộng với việc trẻ em là những đối tượng hầu hết chưa được tiêm chủng và đã được đi học trở lại làm cho tình trạng nhiễm Covid-19 ở trẻ em dưới 18 tuổi ngày càng gia tăng, chiếm khoảng 19,2%, trong đó 4,8% trẻ từ 13-17 tuổi; 8% trẻ 6-12 tuổi; 2,8% trẻ từ 3-5 tuổi và 3,6% trẻ từ 0-2 tuổi Trên thực tế, tình trạng của trẻ nhìn chung thường nhẹ hơn người lớn và ít diễn tiến trở nặng. Vì vậy việc hiểu đúng để chăm sóc trẻ tình trạng nhẹ tại nhà là vô cùng quan trọng. Phụ huynh cần tránh tâm lý hoang mang, lo lắng thái quá trong việc chăm sóc trẻ để trẻ nhanh hồi phục, hạn chế lây nhiễm trong gia đình và tránh quá tải hệ thống y tế không cần thiết

    Viêm da cơ địa - Nguyên nhân, thuốc điều trị, cách phòng ngừa

    Viêm da cơ địa - Nguyên nhân, thuốc điều trị, cách phòng ngừa

    Ngày đăng: 02/01/2022 01:43 PM

    Viêm mũi dị ứng

    Viêm mũi dị ứng

    Ngày đăng: 30/11/2021 06:25 PM

    Viêm mũi dị ứng: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị, thông tin về bệnh viêm mũi dị ứng và cách đề phòng

    Chăm sóc sức khỏe hậu covid-19

    Chăm sóc sức khỏe hậu covid-19

    Ngày đăng: 25/10/2021 01:36 PM

    Vì sao ở nhà vẫn mắc Covid-19 ?

    Vì sao ở nhà vẫn mắc Covid-19 ?

    Ngày đăng: 18/09/2021 05:37 PM

    Giữa bối cảnh cả nước đang gồng mình chống dịch, số ca nhiễm và tỷ lệ tử vong ngày càng gia tăng, hệ thống y tế trở nên quá tải thì việc thực hiện các biện pháp cách ly xã hội là cực kì quan trọng, người dân được khuyến khích ở nhà và chỉ ra ngoài trong những trường hợp cấp thiết để hạn chế lây lan dịch bệnh, nhưng vẫn có một số trường hợp dù đã ở nhà không đi đâu nhưng vẫn bị nhiễm Covid-19.

    BỘ ĐÔI XI-MÊ (Xisat & Medoral) - CHỦ ĐỘNG CHẶN ĐỨNG CON ĐƯỜNG LÂY NHIỄM COVID-19

    BỘ ĐÔI XI-MÊ (Xisat & Medoral) - CHỦ ĐỘNG CHẶN ĐỨNG CON ĐƯỜNG LÂY NHIỄM COVID-19

    Ngày đăng: 08/09/2021 11:36 AM

    Vệ sinh mũi miệng phòng Covid 19 Xisat Medoral Xem chi tiết thành phần, hướng dẫn sử dụng, công dụng và mua hàng chính hãng giá tốt tại Nhà thuốc Golden Mouse.

    Hướng dẫn theo dõi và chăm sóc F0 tại nhà

    Hướng dẫn theo dõi và chăm sóc F0 tại nhà

    Ngày đăng: 05/08/2021 04:11 PM

    Trước tình hình dịch ngày càng diễn biến phức tạp với số ca nhiễm tăng lên mỗi ngày, để giảm tải gánh nặng về y tế cũng như đảm bảo chăm sóc sức khỏe của người bệnh, Sở Y tế TP Hồ Chí Minh đã ban hành “Hướng dẫn triển khai chăm sóc và theo dõi sức khỏe đối với người mắc Covid-19 tại nhà”.
    Liên hệ
    Vui lòng nhập họ và tên
    Vui lòng nhập số điện thoại
    Vui lòng nhập địa chỉ
    Vui lòng nhập địa chỉ email
    Vui lòng nhập chủ đề
    Vui lòng nhập nội dung

    SỨC KHỎE LÀ VÀNG

     

    Luôn nổ lực hoàn thiện và nâng cao chuyên môn, tạo dựng môi trường thân thiện, nuôi dưỡng nhiệt tâm để luôn bên cạnh hỗ trợ và chăm sóc sức khỏe cho tất cả khách hàng

     

    Chính Sách

    - Hướng dẫn mua hàng và thanh toán

    - Chính sách bảo mật thông tin

    Thông tin liên hệ

    Văn phòng: 1416/17/19 Lê Đức Thọ, Phường 13, Quận Gò Vấp, TpHCM
    ĐT: (028) 39916789
    - Trụ sở :
    Nhà thuốc-CN1
    19 Đặng Văn Ngữ, Phường 10, Quận Phú Nhuận, TpHCM
    ĐT: (028) 35351618
    Nhà thuốc-CN2
    104 Cao Thắng, Phường 17, Quận Phú Nhuận, TpHCM
    ĐT: (028) 35351238
    Nhà thuốc-CN3
    17 Lê Thị Hồng, Phường 17, Quận Gò Vấp, TpHCM
    ĐT: (028) 39840168

    Nhà thuốc-CN4
    190 Đồng Đen, Phường 14, Quận Tân Bình, TpHCM
    ĐT: (028) 35355986

    Nhà thuốc-CN5
    25B Nguyễn Văn Đậu, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TpHCM

    ĐT: (028) 3535438

    Nhà thuốc-CN6

    300 Nguyễn Văn Khối, Phường 9, Quận Gò Vấp, TpHCM

    ĐT: (028) 35354538

    Mạng xã hội:

    Fanpage

    DMCA.com Protection Status

    Đăng ký nhận tin

    Hãy để lại thông tin của bạn để có thể nhận thông tin sớm nhất từ chúng tôi

    Copyright © 2020 GoldenMouse. Design NiNa Co.,Ltd
    SMS
    Bản đồ
    Zalo
    Hotline